所以这个时候就需要卸力的功夫，如果是表面防御力是固定减伤，那么卸力就相当于是百分比减伤。
两者结合起来，修习到最高境界，方才可能有武功中描绘的那种刀枪不入的境界。
只是以李昂现在才入门级别的【十三太保横练功】，都还没有领悟到卸力这一层，还处在锻炼表面的阶段。
但他已经通过内气功明白，修炼内在，就是卸力的一个重要基础。
这部分练完，横练部分还没开始呢，李昂就又感觉到肚子饿了。
修炼硬功的另一个好处，就是再度增加了李昂的饭量。
他现在不光是让气血活跃，还有身体在受伤之后的恢复过程，都需要大量的营养。
李昂的下午茶给自己做了个菠菜、芥菜还有甘蓝的沙拉。
焯完水过后，再拌上一些香油、芝麻酱、椒盐，便成了一道中式沙拉。
光吃水煮菜实在是难以下咽，但放上些调味料，味道就大不一样了。
这些菜也不是他胡乱选的，他在网上查阅过相关资料，还特意去问过席拉。
像甘蓝、菠菜、芝麻菜、芥菜和瑞士芥菜这样的绿叶蔬菜，含有大量的维生素C、锰、镁、叶酸和维生素A这样的营养物质，可以减少炎症，增强免疫功能，并改善伤口愈合。
还有几篇论文里面提到，集中在绿叶蔬菜中的某些多酚类物质，包括抗氧化剂槲皮素，可能有助于抑制TNF-α等炎症蛋白的产生。
这也算是他为了修炼硬功，特意安排的食疗。
可以让他的身体受伤之后，恢复的更快。
当然了，补充能量，光吃点青菜肯定不行。
李昂又煎了块牛排，给自己整了个独家秘制小汉堡，再来一杯牛奶，下午茶就算是圆满了。
接下来是内爆功部分的练习。
李昂摆好每一招的姿势，嘴里跟着发出各种不同“嗯！哼！哈！”的声音。
但他不知道的是，此时在他家门口，席拉正端着一盘点心，在犹豫到底还要不要按门铃。
第56章 出口转进口
李昂刚刚回来的时候，席拉就已经知道了，其实也就一两天没见面，但她还是有些忍不住想来找他。
此时的她，站在李昂门口，听着里面传来的奇奇怪怪的声音，内心十分纠结。
足足站了五分钟之后，席拉红着脸颊，却发现里面的声音仍然没有停歇。
再看着自己手中的点心，已经快要凉掉了，席拉终于还是按响了门铃。
“叮咚！”
听见门铃响，李昂缓缓收功之后，才快步跑下楼梯。
他身上的衣服都已经被汗湿透了，脸上也因为气血的高速运转而显得有些涨红。
当席拉看见李昂的样子之后，脸上的羞红愈发明显，腿部也忍不住调整了一下站姿。
她有些不好意思地问道：
“我是不是打扰到你了？”
“没有没有，我就是稍微锻炼了一下，随时可以停下来的。”
李昂连忙摆了摆手，人家过来给自己送吃的，自己还嫌打扰，那不纯纯下头男嘛。
“可是，我听说，你们做这种锻炼的时候，一下子停下来，对身体不好的吧？”
席拉将目光，从李昂的脖子处，悄咪咪移到了他湿透了的T恤上，又快速移了回来。
“嗯...理论上来说是这样的，不过我现在的熟练程度还算比较高了，所以，没问题的。”
李昂认真思考后回答。
席拉的眼睛一下子张大了许多，似乎对这个回答有些惊讶。
“那你...还挺厉害的。”
她将手中的点心递给李昂之后，一边说着：“那我就不进去了，你可以继续，累了的话，吃点点心补充能量。”
一边迅速转身离开。
李昂一边往嘴里塞了一个点心，一边在心里感慨道：
“席拉懂的还真不少，上次只是和她提了一嘴我在练武，她今天就已经知道练武的过程中不能随意中止了，这也太贴心了吧？”
回想起自己快三十岁的时候，还毛都不懂，要是有她这种体贴程度，说不定早就找到女朋友了。
不对，也不好说，自己长的不够帅的话，这种行为不纯小丑嘛。
至少在这个时代，很少有女生会因为男生的体贴行为而感动了，甚至连感谢都不一定会有。
但对于绝大多数男生，这一招，依然是绝杀。
......
卡蒂娜特地洗了个澡，雪白的浴巾勾勒出她丰满的身材，她把灯光关掉，甚至还特意点上了香薰蜡烛。
这一切的仪式感，都是为了她想要观看自己的油管账户。
她打开电脑，桌面壁纸便是她偷拍的李昂的侧脸。
对着电脑屏幕mua一口之后，她才打开了自己的油管。
看着今天的数据，卡蒂娜的脸上都有些潮红，她狠狠握拳，叫了声“yes！”。
此刻，她的视频累积收益已经达到了三千二百多块，视频的播放量已经又翻了一番，而她的订阅量，已经来到了七千多。
连带着，她之前发的视频的播放量，都有所上涨。
虽说这个视频的收益她只能拿到一成，但她其他视频的收益也跟着增加了。
卡蒂娜知道，这一切的一切，都是来自于那个男人。
而她不知道的是，她播放量最高的那个视频，甚至已经被专业干外网视频搬运的人，搬到了国内抖音、快手、B站等视频平台。
甚至有些嘲讽的是，这些搬运的视频，加起来的播放量，甚至比她原本的播放量还要高。
李昂暴打那名黑人的视频下方，评论反响十分热烈。
“哥们就爱看这种剧情，给我砸！”
“我看谁还敢说传统功夫不能打的？”
“万万没想到，传武正统在美国，给人笑拥了。”
“好帅的大飞踢，是你吗宇将军？”
也有稍微懂一点的人，已经在视频下方@鸽武缘了。
“点评一下他的通背拳什么水平？”
“带师，你和他对上几几开？”
而鸽武缘本人，看见这个视频也相当感兴趣。
他把自己的徒弟都叫了过来，把这个短短两分钟的监控视频，看了好几遍。
“太强了，这个招式的流畅度。”
徒弟忍不住感慨道。
鸽武缘摇了摇头，问道：“你知道他最强的地方在哪吗？不是通背拳的境界，而是在于果断出手的勇气，这一点是我们比不上的。”
“真让我客观评价的话，他练习通背拳的时间肯定是不如我的，当然了，境界肯定比你高，但也没高出那么多，不过人家这个架势，一看就是有过不少实战的。”
他自己是不指望能在实战上面还有多少建树了，但这个视频让他对于培养徒弟的计划，又有了新的方向。
不过尽管鸽武缘看出来了，李昂的境界，比他还是要差一些，但他还是在视频下面回应粉丝道：
“通背拳的水平相当高，我和他对上，胜负不好判断。”
不过这番话，倒是让他的徒弟看见了有些疑惑。
“师父，你不是说他的境界比我高不了多少吗？干嘛还这样捧他？”
鸽武缘耐心地解释道：
“你先得搞清楚我们和他之间到底是什么样的关系，是竞争吗？不是，是一荣俱荣，一损俱损的关系。”
“传统功夫在互联网上的受众本来就不多，通背拳就更不用说了，我们要做的，不是在这个小蛋糕里面去争抢份额，而是尽力把这个蛋糕去做大，这样才是正道。”
“我明白了师父，你是说他越厉害，也就显得通背拳越厉害，那我们也可以跟着沾光，懂了，这叫商业互吹。”
鸽武缘无奈的摇了摇头，不过这话讲的通俗一点，还真就是这个意思。
......
清晨，李昂起床洗漱完毕之后，还是决定继续去晨跑。
这些天，因为练习的武功又多了一门，再加上一些杂事，他倒是有几天都没有跑步了。
跑步这项运动，或许在其他方面，都赶不上他目前练的通背拳和十三太保横练功，但在体力的锻炼上，却是独一档的。
而且为了后面的比赛，他也想赶紧把【跑步】从目前的精通等级，提升到大师等级，从而在肺活量上面，有个新的突破。
李昂跑完回来时，正好看见几名工人聚集在自己家门口，似乎在给谁打电话。
第57章 横练武功进阶
李昂刚走过去，便接到了艾瑞克的电话，他这才了解到，这些工人，都是艾瑞克请过来来的。
“有什么是我可以帮助你们的吗？”
李昂走上前去问道。
领头的那名工人和李昂握了握手后回答：
“是这样的，艾瑞克先生为您订制了一套家具，我们今天过来是为了测量一下您房间的尺寸，从而帮您制作。”
李昂淡定地点了点头，但内心早已兴奋不已。
他其实早就想把家里面重新装修一下了，但无奈，没有钱。
在这个人工费无比昂贵的美国，装修的成本，要比国内高的多。
不说别的，光这一套家具订制，李昂虽然不知道他们成本多少，但他自己想要做的话，没有一万美金下不来。
艾瑞克的这个赞助费虽然不是给的现金，但正好是李昂所需要的，可以说是相当到位。
以李昂现在的身价，给这么多的赞助费，显然是超标了。
虽然他知道，以自己现在的水平，拿这点赞助费不过分，但问题是，自己并没有与水平相匹配的成绩。
有时候，就算是你的能力到了，名气没到，那也不行。
更何况，艾瑞克还不知道自己现在的实力呢。
这是一份大人情，李昂感觉自己不拿个冠军都有点说不过去了。
而且，就算是为了钱，李昂也得把这个冠军拿了。
毕竟自己的这个房间，总不能说光摆几个好看的家具，墙面也要重新粉刷吧？灯具也得换吧？
还有别的杂七杂八的东西，总之，能趁着这次全屋定制家具的机会，把房间好好改造一下是最好的。
自己住着舒心了，锻炼的效果都能提升不少。
而且，也不会再出现那种不好意思让人进自己房间的情况了。
按照这边的一贯效率，从测量好，到最后的安装，恐怕花一个月往上的时间。
送走工人，李昂直接开始了十三太保横练功的练习。
昨天修习完，这门功夫的熟练度，已经达到了63/100（入门）。
今天稍微上点强度，应该能提升到下一个等级。
前面的内气功和内爆功都算是轻松的，到了横练部分，才是对意志力考验的开始。
“嘭！嘭！”
李昂将两只手的拳头，以拳面对撞，数量要求至少一百个，最好不超过两百个，力度由自己调整。
这是横练部分的铁拳功第一式。
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