清美从厨房里走出来，浅灰色的围裙系在腰间，手里端着一大盘冒着热气的菜肴。
她看了一眼站在门口的三人，目光在小兰和纱雾脸上停了一下，然后落在了英梨梨身上。
“英梨梨，你的脸色怎么这么差？要不要先坐下来歇会儿？”
“嗯...嗯...”
英梨梨破天荒地没有嘴硬。
洗漱完以后，乖乖地走到餐桌旁边坐下，动作僵硬得像一台生锈的机器。
她一屁股坐下来的瞬间，整张脸都皱了起来，双手紧紧抓住桌沿。
“怎么连坐着都疼啊...”
她小声嘟囔了一句，碧蓝色的眼眸里浮起一层薄薄的水雾。
纱雾也在她旁边坐下，小脸依然红扑扑的，低着头不敢看任何人。
“唔...”
“是有点痛...”
她端起桌上的水杯喝了一小口，水蓝色的眼眸垂下来，睫毛在脸颊上投下一小片阴影。
毛利兰则坐在纱雾对面，状态明显比另外两人好得多。
她只是感觉身体有些温热，像是做完了一场酣畅淋漓的运动，全身上下充满了活力。
“小兰，你的状态看起来很好呢。”
清美把菜端到桌上，目光落在毛利兰脸上，温柔地笑了笑。
“嗯！”
毛利兰有点尴尬的点了点头，黑色的眼眸却明亮精神。
“那些引导动作虽然...嗯...有点难为情，但是做完之后感觉整个人都通透多了！”
“那就好。”
清美直起身来，转头朝房间里面喊了一声。
“青山君，雪乃，毒岛，英理，诗羽，可以吃饭了！”
不一会儿，木屋里的人都走了出来。
雪之下雪乃换了一身居家服，黑色的长发披散在肩头，红色的蝴蝶结依然端端正正地别在侧发上。
她的步伐从容，清冷的脸上没什么表情，但目光却在餐桌旁三人的身上淡淡地扫过。
“已经完成了？”
“她们...看起来有点狼狈啊。”
毒岛冴子跟在雪乃身后，紫色的长发在傍晚的风里轻轻飘动。
她穿着深色的长裙，腰间别着那柄不离身的武士刀，整个人散发出一种沉静而强大的气场。
妃英理最后走出来，褐色的长发用木簪随意地挽在脑后，几缕发丝垂落在颈侧。
她今天穿了一件修身的浅色上衣，将成熟丰腴的曲线勾勒得淋漓尽致，眼眸在夕阳下泛着诱人的微光。
“今天很丰盛啊。”
妃英理在桌边坐下，目光扫过满桌的菜肴，然后视线落在了女儿身上。
“小兰，学得怎么样？”
“唔...挺好的！”
毛利兰正在夹菜的手微微顿了一下，脸上浮起一丝不易察觉的红晕。
“青山教的方法很...嗯...很有效。”
“哦？”
妃英理眉梢微挑，目光在女儿泛红的耳尖上停了一下。
“什么方法这么有效？说来听听？”
“就是...就是引导能量的方式...”
毛利兰的声音越来越小，筷子在碗里戳来戳去。
“要把身体摆成特定的姿势，然后让能量顺着经脉流动...”
“特定的姿势？”
妃英理的目光变得更加饶有兴致。
“比如说？”
“妈妈你别问了！”
毛利兰的脸一下子红透了，她猛地低下头扒了一大口饭，含含糊糊地嘟囔着。
“就是...就是那种很高难度的动作...”
妃英理看着女儿这副模样，脸上露出若有所思的神情。
连小兰都这么说，看来确实很难学。
她没有继续追问，而是把目光转向了坐在另一侧的纱雾。
“纱雾呢？学得怎么样？”
“我...我也还行！”
纱雾抬起头来，水蓝色的眼眸里带着一丝慌乱。
“虽然有些动作没做好...但青山哥哥有帮我调整姿势...”
她的声音忽然变小了一些，耳根也肉眼可见地红了起来。
因为青山哥哥确实...帮她调整了姿势。
只是那些...太令人羞耻了...
“呜...”
想到这里，纱雾的小脸已经红得像熟透的番茄，她连忙端起水杯喝了一大口，试图用冰凉的液体浇灭脸上的热气。
“英梨梨呢？”
雪之下雪乃清冷的目光落在英梨梨身上，带着一丝探究的意味。
“你看起来...状态不太好。”
“我状态好得很！”
英梨梨几乎是条件反射地挺直了腰板，但下一秒就因为牵动了酸痛的肌肉而“嘶”了一声，整个人又缩了回去。
“......”
餐桌上安静了两秒钟。
霞之丘诗羽打破了沉默，她端起面前的茶杯，慢悠悠地吹了吹热气，赤红色的眼眸里盛满了毫不掩饰的戏谑。
“英梨梨同学今天下午可是非常认真呢。”
“我路过的时候，听到房间里传出了很...嗯...很有趣的哀嚎。”
“霞之丘诗羽你——！”
英梨梨猛地站起来，但因为动作太猛牵扯到了全身的肌肉，整张脸瞬间变得煞白，然后又猛地涨红。
她双手撑着桌沿，身体微微发抖，金色双马尾在夕阳中晃动，像是在控诉主人的狼狈。
“你再胡说八道我就...我就...”
“就怎样？”
诗羽歪了歪头，表情无辜。
“我只是实话实说而已。”
“毕竟英梨梨同学你那个声音，连我这种隔了两间房的人都听得清清楚楚呢。”
“......”
英梨梨张了张嘴，又闭上，再张开，最后什么都没有说出来。
只能颓然地坐回椅子上，双手捂住发烫的脸颊，从指缝里泄出一声闷闷的呜咽。
“我哪里有那么夸张...”
“好了好了。”
青山的语气不紧不慢，却让整个餐桌的气氛一下子松弛了下来。
他夹了一块肉放进嘴里，嚼了两下，目光扫过坐在对面的三人。
“今天下午的引导训练，大家的表现都不错。”
“尤其是小兰，动作完成度很高，能量流转也很顺畅。”
毛利兰被点名夸奖，脸上浮起一丝开心的笑意，黑色的眼眸弯成了月牙。
“真的吗？”
“嗯，你本来就是柔韧性很好的体质。”
“再加上昨晚那一次完整的能量循环，身体已经初步适应了生命能量的运作方式。”
“接下来只要持续练习，进步会很快。”
青山又看向纱雾。
“纱雾虽然没有小兰那么游刃有余，但完成度也超过了我的预期。”
“尤其是后半段那几个动作，你做得比一开始好很多。”
纱雾的耳根发烫，她低下头，嘴角却忍不住微微翘起。
“还...还好啦。”
“至于英梨梨...”
青山的话说到一半，英梨梨猛地抬起头来，碧蓝色的眼眸直勾勾地盯着他，像是在等待审判。
青山看着她这副样子，嘴角浮起一丝笑意。
“虽然一开始动作做得不太标准，但后来调整了以后，能量流动也慢慢走上正轨了。”
“只是体力消耗得比较多，第一次尝试这种高强度的引导，身体有反应很正常。”
英梨梨愣了一下，然后别过脸去，哼了一声。
“哼...这还差不多。”
但她的耳尖明显红了一截。
毒岛冴子放下筷子，紫眸若有所思地看着三人，然后轻声开口。
“听青山君的描述，那种引导方法似乎对身体柔韧性要求极高。”
“小兰能游刃有余我理解，但纱雾和英梨梨...能完成到这种程度已经很厉害了。”
“确实。”
雪乃也点了点头，清冷的目光在毛利兰身上停了一下。
“那种方法应该更适配小兰这类本身柔韧性就好的人。”
“至于其她人，虽然也能练，但效率可能会打折扣。”
“雪乃说得对。”
青山喝了一口水，接话道。
“不同的身体条件适合不同的引导方式。”
“小兰的柔韧性是优势，但雪乃和毒岛你们也有自己的特长。”
“我教给你们的方法，是适配你们身体特性的。”
雪乃的睫毛微微颤了一下，没有接话。
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