“还是需要青山君来调教。”
“应该是金色。”
天亮了。
朝阳从东方升起，染红了月牙港湾上方的一整片天空。
海面上浮动着粼粼的金光，海风裹着冷风穿过营地。
众人陆续醒来，月牙港湾顿时热闹起来。
和泉纱雾抱着毛毯坐起来，银白色的长发睡得乱蓬蓬的，水蓝色的眼眸还带着一层迷蒙的雾气。
她打了个小哈欠，推开门走出屋子。
看到青山正做早饭，她鼻翼轻轻动了动。
“好饿...”
“醒了？”
青山头也没回。
“先去洗漱，再来吃早饭，今天有蛇肉粥。”
“诶？”
纱雾眨了眨眼睛，花了好几秒才反应过来。
“蛇肉还能煮粥？”
“怎么不可以？”
青山用木勺搅了搅锅里的粥，白色粥底里能看到浅褐色的肉丝，正咕嘟咕嘟冒着泡。
“营养可都在里面啊。”
纱雾洗漱完，整理好衣服，小步跑到火堆旁边蹲下。
她双手捧着下巴，水蓝色的眼眸一眨不眨地盯着锅里的粥，像一只等待投喂的小兽。
“给。”
青山盛了一碗递给她。
纱雾接过来，呼呼吹了两口气，低头抿了一小口。
然后整个人肉眼可见地松弛下来，眉眼弯成一道月牙。
“好好喝！”
“纱雾，你昨天可说过一样的话。”
英梨梨从另一边走过来，金色双马尾在晨光中晃晃悠悠。
说话间已经凑到锅边，用鼻子嗅了嗅。
“不过确实香。”
“锅里有，自己盛。”
青山把木勺递给她。
“哼！”
英梨梨轻哼了一声。
就因为她不是这个家伙的女人，就不帮自己盛吗？
这个混蛋！
霞之丘诗羽也走了过来，但她没有急着去盛粥，而是慢条斯理地在旁边坐下。
“纱雾的精神比昨晚上好多了嘛，不过辛苦你了。”
纱雾19捧着碗，脸颊微微发红。
“因...因为吃到了好吃的东西...”
“嗯哼~！那你要好好感谢青山同学哦。”
纱雾偷偷抬眸看了青山一眼，又飞快地低下头去，耳根红得像熟透的虾。
昨晚上她睡觉的时候，不小心卷入了混战。
虽然被那样欺负了，但是她并不讨厌。
“嗯...谢谢青山哥哥...”
青山摆了摆手，没有多说什么，注意力放在锅里的粥上。
毒岛冴子今天换了一身更利落的短装，腰间挂着她的刀。
她走到火堆旁，接替青山接手了分粥的活儿，动作麻利而熟练。
“大家先吃早饭，吃完以后有一个小时的休息时间，然后我们开始训练。”
“等一下就开始训练吗？”
英梨梨刚喝了一口粥，闻言抬起眼皮。
“对。”
毒岛冴子点了点头，紫眸里带着认真的光。
“昨天雪乃同学在实战中用了我教的发力方式，效果很好。”
“今天我把更深层的技巧教给大家，每个人都要练。”
她微微一顿，目光扫过在场所有人。
“想要在这个世界活下去，光靠青山君一个人保护是不够的。”
“我们既然拥有了远超常人的体质，每一个人都需要拥有自保的能力！”
营地里安静了一会。
然后妃英理率先开口了，她的声音沉稳而平静。
“我参加。”
小兰跟着点头：“我也参加！”
清美也微微一笑：“加我一个”
雪乃已经站了起来，整理好衣摆，红色蝴蝶结在晨风中轻轻晃动。
“毒岛同学，我会全力以赴！”
英梨梨把碗里的粥一饮而尽，重重放在地上。
“行！练就练！怕你不成！”
霞之丘诗羽慢悠悠地站起来，理了理裙摆，嘴角挂着似有若无的笑。
“既然大家都这么积极，我也不能拖后腿呢。”
和泉纱雾犹豫了一会儿，看了看众人，小声说了一句。
“我也一样。”
毒岛冴子弯了弯眉眼，笑得很温柔。
“全员参上！”
早饭过后。
营地前方一块平整的地上。
毒岛冴子站在中间，手里握着木刀，作为今天教学的道具。
她穿着一身便于活动的深色短装，腰带束得很紧，勾勒出纤细有力的腰线。
晨风吹动她紫色的长发，她微微侧身，紫眸里映着清晨的阳光。
漂亮又危险。
“今天我们只练一个东西，用腰力带动刀势。”
她环视了一圈围成半圆站立的众人，嗓音清澈沉稳。
“很多人在战斗的时候只知道用手臂挥刀，砍下去全靠蛮力。”
“但真正有威力的刀势，力量是从腰部发起的。”
“如果只靠手臂，你的力量上限就是你的臂力。”
“但如果你学会了用腰，你的力量上限就是你的全身重量加上转体惯性。”
雪乃站在前排，眼眸里映着毒岛冴子的示范动作，一眨不眨地看着。
和之前在山洞里面的那些姿势...类似吗？
想到这里，她的耳根微微发烫。
毕竟被毒岛冴子直勾勾地盯着，她也只是强装镇定罢了。
“我先示范一次。”
毒岛冴子侧过身，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，肩膀保持不动。
她深吸了一口气，然后腰腹猛地转动，木刀在空气中划出一道凌厉的破空声。
“哧——！”
木刀末端精准地击中前方的树干，发出一声沉闷的脆响。
树干上留下了一道浅浅的白印，周围围观的众人同时倒吸了一口凉气。
“看到了吗？”
毒岛冴子收回木棍，转过身来。
“我没有用手臂的力量，发力点全在腰腹。”
“肩膀和手臂，只是把腰转动的力量传递到武器上去。”
清美若有所思地点了点头，抬手在自己腰部比划了一下。
“也就是说，转得越充分，威力就越大？”
“对的，清美姐。”
毒岛冴子笑着点了点头。
“但要注意一个关键点，肩膀不能跟着转。”
“肩膀一旦跟着转了，发力就散了。”
“腰是轴，肩膀是支点，手臂是传递。”
“我来试试。”
小兰上前一步，手里握着一把练习用的木刀。
她学着毒岛冴子的姿势侧身站好，深吸一口气，然后猛地转腰挥臂。
木刀划过半空，风声有一些，但末端的力道明显不足。
“肩膀动了。”
毒岛冴子轻轻摇了摇头。
“你看，你的肩膀在挥刀的时候也跟着转了。”
“再来一次，注意力放在腰上，肩膀先锁住。”
小兰点了点头，重新摆好姿势。
这一次她咬紧牙关，刻意压制了肩膀的活动，只靠腰部带动手臂。
木刀落下的瞬间，声响亮了些许。
“好了一些。”
毒岛冴子的紫眸亮了一下。
她知道毛利兰没有经过强化，没想到力量比起蜕变过一次的人，居然丝毫不差！
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