我在美国加点修行 第20章

　　“听着，你的进步比我想象的还要大，这大约相当于你的数学进步到了20分，你明白吗？”

　　夏尔先是一愣，随即又点了点头。

　　他上次数学才考了十分，如果考20的话，相当于翻了一倍，那确实进步挺大的。

　　“加油！保持这样的势头，你很快就能追上我。”

　　听着李昂的话，夏末掰着手指算着，一次增加十分，那么我还需要八次，就能够超越李昂的98分了。

　　“听起来似乎不太难。”

　　结束了早上简单的训练之后，李昂收功，来到自行车旁，对着夏尔问道：

　　“我打算去健身房，你想一起吗？”

　　“当然，我很乐意这样做。”

　　夏尔体验过变强的快感之后，短暂的爱上了这种感觉。

　　什么健身房？那是练功房！

　　去健身房之前，李昂先到麦当劳整了个双层牛肉汉堡。

　　面对着夏尔渴望的眼神，李昂坚定地对他摆了摆手。

　　三两口吃完了汉堡，补充了一波能量。

　　【获得突破点0.05】

　　李昂看都没看就直接加到了体质上。

　　他现在进行的各种锻炼，都非常依赖【体质】这项属性。

　　这也包括了他接下来要学习的十三太保横练功。

　　进入健身房，没见着上次的那位络腮胡大叔布莱尔，反倒是看见了上次那位微胖犹太妹。

　　大上午的就来健身房自拍，也是挺敬业的。

　　本着眼不见心不烦的原则，李昂果断选择了健身房远离她的那一头。

　　带着夏尔一起热身完毕，李昂正式开始了自己的训练计划。

　　安上50kg的杠铃，李昂开始了卧推训练。

　　只不过上次这个重量是他在测试自己的极限，而这次，他是用这种重量做组。

　　这样的进步幅度其实不太夸张，一般人在首次训练适应之后，重量都会有一个大的提升。

　　严格意义上来说，这并不是你的力气变大了，只是说明经过一次适应训练后，你的身体发挥出了应有的水平。

　　李昂没想到，一旁的夏尔也有样学样，模仿着他的动作，自己调了个50kg重的杠铃，也开始了卧推。

　　而且，看他的那个样子，似乎比自己还要轻松。

　　没办法，体重大就是可以为所欲为的。

　　顺带着，李昂也指导夏尔，找到了自己最适合做组的重量，也就是一个重量能够做6到8次。

　　这个重量是60kg，没错，也就是李昂上次的极限重量。

　　而且不出意外的话，要不了一周，这个重量很容易就会突破到70kg，甚至更多。

　　风水轮流转，这次得换李昂羡慕别人了。

　　“7、8...”

　　李昂在自己的腿间加了15kg的负重，训练的项目是引体向上。

　　这个动作也可以说是锻炼背部的王牌动作。

　　因为他体重轻的优势，李昂一口气可以做15、6个，所以加上了负重会更加有效率。

　　正数着自己做的个数，李昂突然听见，健身房的那头似乎有争吵声。

　　“你一定是在盯着我的翘臀！我敢保证。”

　　他将视线望了过去，发现还是老面孔。

　　那位微胖犹太妹，正对着一名三十多岁的老哥厉声指责道。

　　“沃德发？我刚刚只是在活动我的脖子。”

　　那位老哥也一脸莫名其妙地解释道。

　　“你骗不了我，我的手机正在录像呢。”

　　微胖犹太妹取下手机，给大家展示着她刚刚录下来的内容。

　　“可录像上的内容，我也仅仅是停留了一秒钟不到，这太荒谬了。”

　　“谁知道呢？就在这一秒钟内，你已经完成了对我的视奸，只要我感到被你冒犯，那你就是在对我进行性骚扰。”

　　微胖犹太妹愈发趾高气昂。

　　那位老哥只能无奈地摊了摊手，离开了她所在的区域。

　　不，不光是他，很快她的周围，就变成了“无人区”。

　　“你逃不掉的，我会把你的行为曝光在网上，变态狂！”

　　一旁吃瓜的夏尔，人都看傻了，似乎想说：还有这种操作？

　　他来到李昂身边，小声说道：

　　“听着，李，我认为这个地方甚至比学校的校长室还要危险，我认为我们还是早些离开为妙。”

　　李昂自然也有些叹为观止，不过前世的他，这种离谱的东西见的也不少，算是有些心理承受能力。

　　“我建议你下次面朝墙壁锻炼。”

　　“这听起来是个好主意。”

　　两人相视一笑，又把位置朝更远的方向挪了挪。

　　“help！（救命）”

　　没一会，两人突然听到一声凄厉的惨叫声。

　　转过头一看，才知道是刚刚那位犹太妹，被杠铃压到了地上。

　　夏尔第一时间就想过去帮忙，但似乎又想到了什么，脚步也停滞住了。

第33章 经典力学

　　不止是夏尔一个人，在场的几位男性，几乎都有些犹豫不敢上前。

　　反正杠铃只是压住了她的身躯，让她无法起身，看她那样子，一时半会也没多大个事。

　　终于，还是有位黑妹没忍住，上前去帮她挪开了身上的杠铃，提醒道：

　　“你不应该尝试你身体承受范围之外的深蹲重量。”

　　不过微胖犹太妹明显一脸的不服气，李昂还不知道的是，正是因为上次受到了他的刺激，她才会自不量力地挑战大重量。

　　黑妹将她搀扶起来后，正打算离开，却突然被她叫住了。

　　“等等！你刚刚在搬动杠铃的时候好像压到了我的眼影盒！”

　　微胖犹太妹从衣服口袋里掏出一个巴掌大小的眼影盒，指着上面的裂纹，高声呼叫着。

　　“沃德发？”

　　刚刚的黑妹回过头来，摆出一个问号脸。

　　“这可是香奈儿的，你至少得赔我80块。”

　　微胖犹太妹伸出手，拉住了黑妹的胳膊。

　　看到这的夏尔，突然冒了一阵冷汗，这幸亏是自己及时止住了脚步。

　　“这就是girls help girls吗？”

　　李昂虽然感觉到离谱，但也没太大惊小怪。

　　林子大了，什么鸟都有，更何况按现在的情况，这种鸟还在不断增多。

　　这种有被迫害妄想症的人，你指望她懂得感恩，还不如期待能中大奖，当然，这两者的几率都等于零。

　　在李昂看来，这种人甚至比那些爱欺负人的小混混还可恨。

　　那些地痞流氓，顶多也就能影响到少数的个体。

　　但是这类拳王一出手，轰击的是所有人的道德与价值体系。

　　但很可惜，微胖犹太妹搞错了一点，那就是，这位黑妹的等级显然比她还要高上那么一些。

　　在当前版本下，如果她是T1级别，那这位黑妹可能已经到了T0.5。

　　“婊子，你最好赶紧撒开我的手。”

　　黑妹一点也不惯着她，上来就对着她一顿喷。

　　微胖犹太妹被吓得身子一颤，但嘴上依旧不服输。

　　“如果你不赔给我的话，我一定会报警的！”

　　“去你妈的！”

　　黑妹压根不多哔哔，直接一拳砸在了她的脸上，总算是让她把手撒开了，而后一击撤退，迅速离开了现场。

　　果然，有经典力学，解题就是快。

　　微胖犹太妹捂着自己被打肿的脸，鼻血流到了下巴上都顾不上擦，这一拳给她直接干懵逼了。

　　一时之间，她都有些想不起来自己为什么在这里了。

　　眼见着这位犹太妹哭哭啼啼地跑出去了，健身房内又充满了欢快的气氛。

　　在美国，这点小打小闹，警察是压根管不过来的，接个电话，敷衍你几句就算很不错了。

　　就算抓到了人，这也够不上刑事犯罪，想要赔偿？那你做好漫长的打官司准备吧。

　　看完现世报，李昂也没忘了他自己的训练计划。

　　他目前暂定的是以一周时间为周期，三天上肢力量训练，两天下肢力量训练。

　　这个训练强度对他来说，还比较合适，而对于一般的健身新手，一周锻炼四天，就差不多了，也需要留有充分的时间给肌肉恢复。

　　训练动作也很简单，以小数量大重量为主，舍弃了一些雕刻肌肉形状的动作，重点锻炼大肌群。

　　同时，李昂还针对性地做了几组腕力训练，为后面打下基础。

　　训练结束，李昂注意到，今天的训练由于走上了正轨，训练效果要比上次强了20%不止。

　　算上早上练功增加的0.01点力量，他的【力量】足足增加了0.2，从8.58增长到了8.78。

　　【体质】也跟着涨到了12.64。

　　虽说光看数据，他的【力量】还没有达到一个标准成年男性的应有水平。

　　但是配合他本身因为近期高强度锻炼所增加的神经募集能力吗，以及精通等级的【通背拳】所增加的部分，他能够发挥出来的真实力量，完全已经达到了这个标准。

　　“还在练？走啦，吃饭去了，我请你吃汉堡。”

　　李昂擦干汗水，稍微整理了一下，准备走人的时候，竟然发现夏尔还沉溺在撸铁之中。

　　“嗷，好的，我这就来。”

　　夏尔眼前一亮，把杠铃放下，可以看到浑身的衣服都已经湿透了。

　　李昂也不知道他受了什么刺激，一改之前的懒散作风，让他都有点不习惯了。

　　李昂看着网上的点评，挑了家装修还不错的汉堡店。

　　其实就算是这些看起来很简单的快餐，也分成了很多档次。

　　国内最出名的几家麦当劳、肯德基、汉堡王之类的，在这边基本上是属于中低档的。

　　这里面的食物确实是便宜，十块钱以内就能吃的很饱了，并且可乐都是不限量的。

　　“兄弟，这家店有点贵吧，要不我们还是去旁边的......”

　　夏尔看着店面的装修，有些踌躇，也许这家店光是小费就足够在旁边的快餐店吃上一顿好的了。

　　“我请客，你怕啥。”