一行古朴的文字，在识海中缓缓浮现。
紧接着，是第二行：
【厚积薄发，今日有效修炼达到一千次，获得一次“大悟”】
果然可以！
每日修炼一千次，获得“大悟”！
徐无异还未来得及反应，一股远比“顿悟”更加磅礴的感悟洪流，便轰然冲入他的意识！
如果说“顿悟”是清泉灌顶，那么“大悟”便是江河倒灌！
无数关于《基础锻体法》的理解，其中的细节、变化、可能性，以匪夷所思的速度在他的意识中碰撞融合，然后升华！
这一次，不仅仅是功法本身。
徐无异仿佛看到了《基础锻体法》的创造者，在无数个日夜中推敲，改进的身影。
看到了这门功法如何从最粗浅的锻炼动作，一步步完善，成了如今这个适合全民修炼的筑基法门。
看到了它所承载的，是整个人类文明在武道起步阶段的智慧结晶。
基础。
这两个字，在这一刻有了全新的重量。
它不是简单，不是低级。
而是万物之始，是一切高深武学的根基。
没有扎实的基础，再精妙的招式也只是空中楼阁。
而将基础练到极致……
便是“圆满”。
嗡！
徐无异身体微震。
他感觉到，自己对《基础锻体法》的理解，已经达到了一个前所未有的层次。
不是技巧上的，而是本质上的。
他看透了这门功法的每一个细节，明白了它设计的每一处用意，理解了它如何通过最基础的动作，来引导武者打下最坚实的根基。
【武道勤业录】的面板上，文字悄然更新：
【武学：基础锻体法】
【当前境界：圆满】
【武学特性：归真】
【评估：返璞归真，根基自成。】
圆满。
境界后面的熟练度百分数直接消失了。
徐无异缓缓睁开眼，长长吐出一口浊气。
他感受着身体的变化。
虽然生命能级没有提升，气血总量也没有明显增长。
但不一样了。
完全不一样了。
身体仿佛被重新“梳理”了一遍。
气血运行的每一处细微滞涩，都被彻底打通。
肌肉、骨骼、经脉之间的协调性，达到了一个近乎完美的状态。
更关键的是，那种对身体的掌控感。
徐无异有种感觉，现在他对自己身体的了解，达到了细胞级别。
每一分力量该如何运用，每一个动作该如何发力，都清晰无比。
“这就是……圆满？”
他低声自语，眼中闪过一丝明悟。
难怪面板描述中，圆满境界的特性是“归真”。
返璞归真。
将最基础的东西练到极致，便是最高深的境界。
徐无异活动了一下手臂，做了个最简单的屈伸动作。
没有任何花哨，就是最简单的屈肘，伸展。
但就在这个动作完成的瞬间，他感觉到手臂肌肉的每一丝纤维，都按照最合理的方式收缩和舒张，力量传递没有丝毫损耗。
效率，提升了至少三成。
“如果现在再施展《惊神枪》……”
徐无异心念微动，但没有立刻尝试。
他太累了。
连续八个多小时的高强度修炼，即便以武师的恢复力，也需要时间调息。
他走到控制台前，对安娜说道：“准备深度恢复液，我需要浸泡两小时。”
“已为您准备，恢复舱将在五分钟后注满。”安娜的声音响起。
徐无异点点头，拖着疲惫的身体走向浴室。
简单冲洗后，他走进隔壁的恢复室。
一个两米长、一米宽的合金舱体已经打开，里面注满了淡蓝色的液体，散发着淡淡的草木清香。
徐无异脱去衣物，躺了进去。
舱盖缓缓闭合。
液体漫过身体，温柔的压力从四面八方传来，配合着液体中蕴含的特殊成分，开始加速他身体的恢复。
徐无异闭上眼，意识却没有完全沉眠。
他还在回味刚才“大悟”时的感受。
“一千次有效修炼……确实能触发‘大悟’。”
“但消耗也太大了。”
八个多小时，几乎一整天的时间。
这还是以他大成级别的熟练度，几乎每分钟都能练完两套，而且动作标准不打折扣。
换做其他不够熟练的武学，恐怕一整天时间全部投入进去，也不可能练完一千次。
而且收益……
徐无异仔细评估着。
《基础锻体法》达到圆满，带来的直接战力提升并不明显。
但它对身体掌控力的增强，对发力效率的提升，却是实打实的。
更重要的是，这种“根基”的夯实，对他未来的修炼有着难以估量的好处。
两小时后。
恢复舱的舱盖自动打开。
徐无异从中坐起，淡蓝色液体从身上滑落，没有留下丝毫痕迹。
他活动了一下四肢，疲惫感已经消散大半。
体力和精神力都恢复了七八成。
“安娜，现在几点？”他问。
“晚上十点四十七分。”安娜的声音从舱外传来，“您需要用餐吗？营养餐已准备完毕。”
“嗯，送到餐厅吧。”
徐无异从恢复舱中走出，擦干身体，换上干净的居家服。
餐厅里，一份标准的三菜一汤已经摆在桌上。
虽然是在自己家里，但徐无异还是保持了习惯，饮食严格按营养师搭配的方案来。
他坐下，安静地吃饭。
脑海中却在思考接下来的修炼计划。
使用锻体法进行实验，已经证明了“千次修炼”的可行性，可以获得远超“顿悟”的“大悟”，甚至能帮助突破境界。
但更高阶的武学，自己根本做不到每天修炼千次。
而且眼下最重要的，是提升精神强度……
“明天，试一试《移山法》，还有其他武学。”徐无异心中有了计划。
第253章 计划
徐无异将餐盘里的最后一点食物吃完，抽了张纸巾擦了擦嘴。
起身时，身体传来一种前所未有的协调感，仿佛每一个关节、每一块肌肉都被重新校准过。
《基础锻体法》圆满带来的“归真”特性，正在潜移默化地调整着他的身体状态。
但他没有沉溺于这种感受。
“安娜。”徐无异走向控制台，“调取我目前掌握的所有武学数据，包括修炼单次所需平均时间，心神消耗预估，每天是否能练满一千次。”
“正在整理。”安娜眼中数据流闪烁。
几秒钟后，一面半透明的光屏在徐无异面前展开，上面罗列着一行行清晰的数据：
【武学：基础锻体法】
【单次修炼时间：约18秒】
【心神消耗：极低】
【每日可完成千次：是】
【观想法：移山法】
【单次修炼时间：约65秒】
【心神消耗：中】
【每日可完成千次：是】
【武学：百炼熔炉】
【整体修炼单次时间：约4分钟】
【心神消耗：高】
【每日可完成千次：否（时间不足）】
【武学：惊神枪】
【……】
徐无异的目光在列表上快速扫过，心中默默计算。
除了已经圆满的《基础锻体法》外，真正有可能在一天内完成千次标准修炼的，其实只有两门。
《移山法》，单次约65秒，一千次就是65000秒，折合18小时多一点。
加上必要的休息、恢复、进食时间，理论上22到24小时内可以完成。
《百炼熔炉》的初学十式，每一式都是独立动作，单次时间更短，大约10到15秒就能完成一次标准练习。