说完，不等小宝反应过来，迅即转身，快步离开。
孩子欣喜欢呼的叫声，很快惊醒睡着的年轻夫妇。
夫妻二人四处张望，想要寻找送饭的恩人。
只依稀看到一个有些熟悉的身影，迅速没入来往人群中。
他们低下头，感激地捧起盒饭。
发现袋子最底下，还压着两张鲜红的百元钞票。
………………
轰——————
大排量双涡轮引擎的音浪声，迅速由远至近。
方诚往马路边上靠了靠。
望着咆哮而过的一辆红色敞篷跑车，闻着刺鼻的尾气，眉头微微拧起。
晚上八点钟。
有人依旧行色匆匆，为生活操劳，有人奢靡无度的夜生活才刚刚开启。
现在已经错过最后一班公交车。
方诚只能徒步两公里路，转乘地铁回家。
他双手插入兜里，慢慢走在行人稀疏的街上。
心中还在想着之前发生的事情。
为孩子送饭的举动，不过是一点力所能及的帮助而已，并不值得让人感谢。
他之所以这么做，更多是为了追求心灵的安宁。
来到这个世界上，大家都是孤独的旅行者。
钢筋水泥筑造的城市里，到处充斥着冷漠、不公与激烈竞争。
唯有人类之间彼此慰藉的情感，才是最难能可贵的。
但是。
有些事终究还得靠自己去争取，他人的帮助很有限。
方诚凝视着眼前一片黑暗与灯火。
散发幽蓝光芒的面板，徐徐浮现。
一个本来注定沦为芸芸众生之一的人，突然获得一个不再平凡的契机。
那就必须牢牢抓住，扼紧命运的咽喉，绝不让任何悲剧出现在自己眼前！
“外公有两个月手术准备期，时间还算充足。”
“先尽快提升身体素质，然后申请去做陪练，工资加补贴，到手大概能有一、两万吧。”
“如果有机会的话，再去打几场业余比赛，奖金也不少……”
方诚心中做着打算，加快脚步前行。
第13章 钻石俯卧撑
天空灰蒙蒙，不断有雨珠落在玻璃上。
窗外的街道景象，仿佛模糊成一副淡淡的水彩画。
方诚收紧腰腹，身体挺直，以两只手掌指尖相触的姿势，做着俯卧撑练习。
今天东都市再次大幅降温。
接近零度的室内，没有空调取暖，就像置身于冰窖中。
方诚却在锻炼过程中，陆续把外套和毛线衫都脱掉。
最后只穿了件单薄的内衣，依然还是背心湿透。
整个身体如同蒸笼般，不断有白烟袅袅升起。
原本苍白的脸色红润光泽，显露从未有过的健康活力。
“哼————”
方诚从鼻孔呼出两道长长的白气。
数十条面板提示信息如瀑布般，在眼前滚动浮现。
【你练习空击，有所领悟，经验+1】
【你练习空击，有所领悟，经验+1】
………………
【你完成10次标准深蹲，经验+1】
【你完成10次标准深蹲，经验+1】
………………
【你拼尽全力练习举腿，达到一定程度，对此有了深刻理解】
【解锁技能：举腿lv0（0/100）】
【潜能激发冷却时间结束，使用条件满足】
【你完成6次宽距俯卧撑，经验+1】
【你完成6次宽距俯卧撑，经验+1】
【你完成5次钻石俯卧撑，经验+1】
【你完成5次钻石俯卧撑，经验+1】
【你完成4次击掌俯卧撑，经验+1】
【你完成4次击掌俯卧撑，经验+1】
………………
挺直双臂，一个跃步，方诚便轻松站起身来。
看着眼前光芒璀璨的屏幕，面露欣慰之色。
【俯卧撑lv1（0/250）】
“又是一天，成功完成目标！”
方诚深呼吸喘着气，平复心脏剧烈跳动。
从医院探望外公回来后的这三天时间。
为了提高锻炼效率，加快技能升级进度。
他特意改变训练计划，选择练习更高阶的动作选项。
比如尝试宽距俯卧撑、钻石俯卧撑、击掌俯卧撑等。
根据“囚徒六艺”记述，通过调整身体姿势变化，可以区分锻炼肌群，着重强化特定部位。
如果说标准俯卧撑难度系数是10，那么宽距俯卧撑是15，钻石俯卧撑是20，击掌俯卧撑是25。
宽距俯卧撑主要锻炼胸大肌外侧、肱三头肌和三角肌前束。
钻石俯卧撑则通过超窄的手间距，限制三角肌参与发力，从而更有效地激活胸大肌和肱三头肌。
击掌俯卧撑难度更进一步，着重开发胸肌和肱三头肌的协同爆发力。
同时对腰腹核心也有刺激作用，能提高身体的整体力量与协调性。
虽然进阶动作难度提高不少，但分工明确下，锻炼效率也随之得到显著提升。
尤其钻石俯卧撑，用相同的体力消耗完成动作，经验增长速度明显技高一筹。
不愧为“钻石”美誉。
方诚随手拿起一瓶矿泉水，“咕噜”、“咕噜”往喉咙里直灌下去。
解决口干舌燥后，再看向这次技能升级的强化奖励。
【5点自由属性】
比不上“拳击”，与“专注”、“速读”差不多。
对此，方诚没有任何失望之意。
出现技能特效的强化奖励，本就属于较小的触发概率。
何况他早就做好打算，把各项身体属性尽快突破到10点以上。
要知道，每10点属性就是一次质的飞跃。
亲身体验了体质改变的实际效果，方诚更能感受到这之间的区别。
尤其达到10点体质后，身体恢复速度明显加快，训练强度与运动量也得以相应增加。
现在，方诚每天需要完成100个俯卧撑，200个深蹲，并且练习至少半个小时的空击。
今天的晨练，还特意增加平卧直举腿的训练内容。
足足做了107个，顺利解锁“举腿”技能。
之后借助潜能激发的回春效果。
又一举突破经验上限，将“俯卧撑”升级到lv1。
完成既定的训练计划，方诚甚至仍有余力，感觉还可以适当增加一些挑战。
此刻，他将注意力放在角色属性栏上，默默做着计较。
“力量”的进度条已经达到95%，暂时加上2点，然后等待自行锻炼提升，比较合适。
“敏捷”的进度条尚早，而且只差1点就超过属性临界点，可以率先升至10点。
至于“体质”，无论多少，都是最主要的加点方向。
随着心念微动，5点可用的自由属性相继消失。
同时发生变化的，是角色面板上的具体数值。
【姓名：方诚】
【年龄：23岁】
【力量：9】
【敏捷：10】
【体质：12】
【精神：18】
一口气增加5点属性，方诚明显感觉到身体所产生的剧烈变化。
血液涌动涨红皮肤，手臂和腿部的肌肉维度仿佛膨胀了一圈。
紧接着又向内部压缩，愈发紧实。
身体四肢瞬间如释重负，变得更轻松，更协调，也更有爆发力。
方诚尝试挥了几下拳头后，干脆脱掉内衣，赤裸上身。
走到卫生间，仔细对照镜子。
手臂上端肌肉微微鼓起，肱三头肌已略见雏形。
胸膛貌似也丰满了些，完全看不见肋骨的轮廓。
整个人身姿挺拔，体态匀称，找不到一丝赘肉。
甚至气质都随之发生很大改变，眼神昂扬，充满自信。
总结来说，自己变得更加英俊，更有魅力。
唯一缺憾……
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