她今天是在快抖开的直播。
因为这个平台出单比较多，所以就选在这个平台首播了。
开播之前，她已经把踏云挂到了自己的橱窗。
她是今天收到的货，但在昨天就收到了林喆发给她的各种图片和参数。
压腿，马克操，拉伸，动作专业且优美。
直播间里一帮观众老爷们一个个看着她那诱人的身材流口水。
“我！京城43中田兆峰实名观看！”
“又来看身材跑步了！”
“这身材一看就是跑步的，有种力量的美感！”
“咦，主播今天换新鞋了吗？好漂亮的鞋！”
“看到了，是今天新上的，踏云！”
“1888？这个价格有点儿高啊！”
直播间里的观众们，除了一大部分看身材的，也有一小部分注意到了姜艺宁脚上穿着的新鞋。
第288章 踏云的路跑表现，实力圈粉！
奥体精英跑团成员各自做完热身运动后一起开跑。
王秋霞是队里的大姐大，也是团长，一马当先在队列前方。
姜艺宁和她一个身位，两人并驾齐驱一起在前面带跑。
在最前面带跑，要比在后面跟着跑更累人一些。
首先是要承担“破风”的任务，给后面的队员破风。
‘风阻’虽然看不见，摸不着，但在跑步运动中却是一个至关重要的因素。
在长跑运动当中，尤其是在一些顶尖的马拉松赛事中，顶尖的参赛选手都会采用组队跑的策略。
通过有效的变幻队形，可以大大的减少空气阻力，从而取得更好的成绩！
据运动学专家的研究发现，在无风环境下，运动员独自跑的空气阻力系数是0.97。
但如果‘研究对象’被一前一后两名跑者夹在中间跑。
那么，位于中间的那位跑者的阻力系数只有0.11，只有单独跑的1/9。
这项研究表明，在长跑运动中，运动员可以通过破风的策略，显著降低风阻，从而提升成绩！
2019年，维也纳曾经举行过一次“破2”的极限挑战。
此前，从未有人类能够在2小时内跑完全程马拉松。
如果这次挑战能够成功，有着非凡的意义。
在这项挑战中，耐克为被称为马拉松之神的基普乔格准备了多达40人的破风队伍为他破风。
这样可以有效的减少他在跑步时遇到的空气阻力，给他创造出一个接近无风的环境。
根据最终的计算结果，增加了40人的破风队伍后，基普乔格在跑步过程中遇到的风阻，比他自己独自跑步降低了5/6，效果显著！
这表明破风可以极大地降低呼吸难度，减少因空气阻力导致的体能消耗，减少侧风带来的节奏变化，对于提高成绩有着重要的作用。
最终，基普乔格也成功以1小时59分40秒的成绩成为马拉松历史上首位在2小时内跑完全程的人！
不过，这项记录的诞生，因为有大量的破风选手存在，所以并没有被国际田联承认。
但对于马拉松来说，同样有着非凡的意义，说明人类是可以将马拉松突破到2小时之内的！
“小宁，感觉怎么样？”
跑了大约1公里后，王秋霞扭头问姜艺宁的路跑感受。
5′30的配速对于普通人来说算是很快了。
但对于奥体精英跑团来说，这种配速也就是热身的配速。
这样的配速下，可以进行正常的语言交流。
“感觉非常棒！无论是回弹，还是支撑，这是我穿过的最棒的鞋！”
姜艺宁脸上带着欣喜的笑容，这踏云的路跑表现，远远超出了她的预期！
王秋霞对于踏云的兴趣也一下提到了顶点，于是便提议道：
“是吗！看样子还不错哦！要不要冲刺冲出，冲一下PB？”
“好呀！那我要加速咯！”
“一起一起，看看今天谁吃辣堡！”
“拉爆你们~冲冲冲！”
“兄弟们都加把劲~可以输，但不能输的太丢人哦！”
“小姜，你的运动相机给我，我给你拍，你只管去跑就好~”
“谢谢王姐~”
姜艺宁也不和王秋霞客气，一伸手就把自己手里的手机云台递到了王秋霞的手上。
与此同时，姜艺宁也开始提升自己的配速。
前面一公里530的配速，已经热身完毕，心肺功能全部提升了起来。
髋部也已经跑开，可以进入到马拉松配速了。
踏踏踏，踏踏踏，踏踏踏——
姜艺宁很快就把配速提升到了自己平时跑马的“马拉松”配速。
她的全程马拉松（42.195公里）PB成绩是2小时48分钟。
所需的平均配速大约是每公里4分钟，也就是马拉松术语中的四分配。
这个配速，在马拉松跑者当中算是精英选手的水平了。
踏踏踏，踏踏踏，踏踏踏——
提升到自己的马拉松配速后，姜艺宁开启了定速导航模式，一鼓作气跑了10公里。
今天跑完10公里，她感觉自己的状态比之前任何一次跑完10公里的时候都要好！
这种感觉异常清晰和强烈！
“保持的不错小宁！继续保持，最后5公里冲刺一波，今天说不定真能PB！”
王秋霞一行人和姜艺宁的水平差不多，因此并没有被甩开多少，还紧跟在她身后。
“加油小姜~今天跑的很好！”
“加油加油！”
跑团其他成员，也都在替姜艺宁加油。
作为跑团的团宠，她这个待遇也是独一份的。
“嗯嗯！”
10公里，才是马拉松全程的四分之一而已！
姜艺宁没有自满，也没有冒然去提速，以免出现前期猛如虎，后期跑崩的尴尬局面！
踏踏踏，踏踏踏，踏踏踏——
随着配速提升上来后，大家的交流也比之前热身的时候少了。
能保持四分配不掉速，还是挺考验个人实力的。
40分钟后，全体跑团成员跑完了20公里，只有一人掉队。
“小姜感觉状态怎么样？”
“很好！”
“那就好，继续保持！有望PB！”
“嗯嗯！大家加油！”
姜艺宁脚踩踏云，一直跑在最前面。
虽然没有人给她破风，但她今天的状态也前所未有的好！
‘仙姑鞋’也就是‘踏云’的四个属性：舒适度+3，耐磨+3，耐力+3，速度+3！
这四个属性和长跑这项运动完美适配！
因此，穿着它跑步，运动表现想不出色都难！
30公里处，姜艺宁从自己腰后面的腰包里掏出一支十全大补汤补了一支。
跑到这里原本十几人的队伍，已经只剩下2女5男7个人了！
仅剩12公里了，再加上刚刚补了一支十全大补汤，姜艺宁感觉自己的状态非常好！
所以，她决定从现在就开始提速了！
要是等到最后5公里才提速，对于成绩的提升就很有限了。
姜艺宁扭头看向后方的王秋霞，说道：“王姐，我要提速咯~”
“现在就提吗？会不会早了点儿？”
王秋霞的跑马经验要比姜艺宁丰富的多，她感觉现在提速有些操之过急了。
按照目前的状态，姜艺宁在最后5公里再开始冲刺，妥妥的就能PB了！
“我感觉状态很好！”
“那好！你自己决定！”
“嗯嗯！”
姜艺宁跟王秋霞打过招呼后，就开始尝试提速。
第31公里，用时3′48秒，比之前的定速巡航配速提升了12秒！
第32公里，用时3′40秒，速度又提升了8秒！
第33公里，用时3′30秒！
第34公里，用时3′21秒！
第35公里，用时3′21秒！
将自己的速度提升到3′21秒后，姜艺宁感觉这个速度已经是自己的极限了。
再提速的话，倒是可以，但很难一直保持！
马拉松拼的不是某一公里的成绩，而是全程的成绩！
如果继续强行加速，跑崩的概率会大大增加！
跑崩之后，前面所有努力都将白费！
所以，加速到3′21秒后，姜艺宁没再提速，而是以这个速度开始定速巡航。
留到最后1公里的时候，看情况再冲刺！
很快，姜艺宁跑完了36公里，37公里，38公里……
到了39公里的时候，她已经一骑绝尘，把跑团所有人都甩开了！
王秋霞为了给姜艺宁拍好记录，直接放弃了自己的成绩，在路边扫了一辆共享单车，开始骑车去追她！
跑团其他成员也被姜艺宁今天的表现惊呆了。
大家也都放弃了追赶，纷纷从腰包里掏出手机去扫共享单车去追姜艺宁。
“小宁加油！你今天的表现太棒了！”
“保持住！”
“加油！加油！今天必定PB了！”
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